Die Sauna ist ein Ort der Entspannung und Erholung, und der richtige Saunaaufguss kann diese Erfahrung noch intensiver gestalten. Statt auf gekaufte Aufgussmittel zurückzugreifen, können Sie Ihre eigenen Saunaaufgüsse herstellen. Es ist einfacher, als Sie vielleicht denken, und Sie haben die volle Kontrolle über die Inhaltsstoffe und den Duft. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre eigenen Saunaaufgüsse zu Hause herstellen können

Was Sie Brauchen

  • Ätherische Öle: Diese sind die Hauptzutat für Ihren Saunaaufguss. Wählen Sie ätherische Öle, deren Düfte Ihnen gefallen und die zu Ihren Entspannungszielen passen. Beliebte Optionen sind Lavendel für Entspannung, Eukalyptus für die Atemwege oder Zitrusdüfte für Erfrischung.
  • Wasser: Sie benötigen Wasser, um die ätherischen Öle zu verdünnen und sie auf die heißen Saunasteine zu gießen.
  • Saunakübel und Kelle: Diese sind notwendig, um das Wasser-Öl-Gemisch auf die Saunasteine zu gießen.

 

Schritt-für-Schritt-Anleitung

1. Die Öle auswählen: Beginnen Sie damit, Ihre ätherischen Öle auszuwählen. Hier können Sie kreativ sein und verschiedene Öle mischen, um Ihren eigenen einzigartigen Duft zu kreieren. Beachten Sie, dass ätherische Öle sehr konzentriert sind, also verwenden Sie nur ein paar Tropfen von jedem Öl.

2. Das Wasser vorbereiten: Füllen Sie Ihren Saunakübel mit Wasser. Die genaue Menge hängt von der Größe Ihrer Sauna ab, aber ein Liter Wasser ist ein guter Ausgangspunkt. Sie können die Menge je nach Vorlieben anpassen.

3. Die Öle hinzufügen: Geben Sie ein paar Tropfen Ihrer ausgewählten ätherischen Öle in den Saunakübel mit Wasser. Die Anzahl der Tropfen hängt von der gewünschten Intensität des Dufts ab. Beginnen Sie mit etwa 5 Tropfen und passen Sie es nach Bedarf an.

4. Gut mischen: Verwenden Sie die Saunakelle, um das Wasser und die Öle gründlich zu mischen. Dadurch wird sichergestellt, dass das Öl gleichmäßig verteilt ist und der Duft sich gut entfalten kann.

5. Aufguss vorbereiten: Wenn Sie bereit für Ihren Saunagang sind, gießen Sie das Wasser-Öl-Gemisch auf die heißen Saunasteine. Achten Sie darauf, dass Sie es gleichmäßig verteilen, um einen angenehmen Dampf zu erzeugen.

6. Genießen Sie Ihren Saunaaufguss: Lehnen Sie sich zurück, atmen Sie tief ein und genießen Sie die wohltuende Wirkung Ihres selbstgemachten Saunaaufgusses. Entspannen Sie sich und lassen Sie den Duft auf sich wirken.

Mit dieser einfachen Anleitung können Sie Ihren eigenen Saunaaufguss herstellen und Ihr Saunaerlebnis auf die nächste Stufe heben. Experimentieren Sie mit verschiedenen ätherischen Ölen und finden Sie Ihren persönlichen Lieblingsduft für entspannende Saunamomente zu Hause. Viel Spaß beim Saunieren!

 

Verschiedene Düfte für Selbstgemachte Saunaaufgüsse

Ein großer Vorteil beim Herstellen eigener Saunaaufgüsse ist die Vielfalt der verfügbaren ätherischen Öle. Jeder Duft hat seine eigenen einzigartigen Eigenschaften und kann Ihr Saunaerlebnis auf verschiedene Weisen beeinflussen. Hier sind einige beliebte ätherische Öle und ihre Wirkungen:

1. Lavendel: Lavendelöl ist für seine entspannenden Eigenschaften bekannt. Es fördert die Ruhe und kann Stress und Anspannung reduzieren. Ein Saunaaufguss mit Lavendelöl ist perfekt, um nach einem stressigen Tag abzuschalten.

2. Eukalyptus: Eukalyptusöl hat eine erfrischende Wirkung und öffnet die Atemwege. Dieser Duft kann besonders hilfreich sein, wenn Sie unter Erkältungen oder Atemproblemen leiden. Ein Eukalyptus-Aufguss bringt Erleichterung und Frische in die Sauna.

3. Minze: Minzöle, wie Pfefferminze oder Spearmint, sind belebend und erfrischend. Sie können Ihnen helfen, sich zu konzentrieren und sind ideal, um morgens in Schwung zu kommen. Ein Minzsaunaaufguss weckt die Sinne und revitalisiert.

4. Orange: Orangenöl hat einen fruchtigen und belebenden Duft. Es kann die Stimmung heben und eine positive Atmosphäre schaffen. Ein Saunaaufguss mit Orangenduft ist ideal, um gute Laune zu verbreiten und eine freundliche Saunaatmosphäre zu schaffen.

5. Zitrone: Zitronenöl hat einen erfrischenden und klärenden Effekt. Es kann die Konzentration steigern und für Klarheit sorgen. Ein Zitronensaunaaufguss ist perfekt, wenn Sie nach einem klaren Kopf suchen.

6. Rosmarin: Rosmarinöl hat anregende und aufmunternde Eigenschaften. Es kann die Energie steigern und die Durchblutung fördern. Ein Saunaaufguss mit Rosmarinduft kann Ihnen helfen, sich aufzumuntern und Ermüdung zu bekämpfen.

7. Sandelholz: Sandelholzöl hat einen warmen und beruhigenden Duft. Es fördert die Entspannung und kann bei Stress und Angstgefühlen helfen. Ein Saunaaufguss mit Sandelholzöl ist perfekt für tiefes Wohlbefinden.

8. Teebaum: Teebaumöl ist bekannt für seine antiseptischen Eigenschaften. Es kann die Atemwege öffnen und helfen, Erkältungen abzuwehren. Ein Saunaaufguss mit Teebaumöl kann Ihre Gesundheit unterstützen.

Experimentieren Sie mit verschiedenen ätherischen Ölen und kreieren Sie Ihre eigenen Duftmischungen, die Ihren persönlichen Vorlieben und Bedürfnissen entsprechen. Das Herstellen eigener Saunaaufgüsse ermöglicht es Ihnen, jedes Saunaerlebnis individuell zu gestalten und das Beste aus Ihrem Wellnessritual herauszuholen.

Die Saunaaufgüsse von Via Nordica bieten die perfekte Alternative zu selbstgemachten Aufgüssen. Mit hochwertigen ätherischen Ölen und einer breiten Auswahl an Düften ermöglichen sie ein intensives Dufterlebnis ohne den Aufwand der eigenen Mischung. Die Bequemlichkeit, Konsistenz und praktischen Dosierflaschen machen Via Nordica zu einer verlässlichen Wahl für Saunaliebhaber. Erleben Sie sofortige Entspannung und Wohlbefinden bei Ihrem nächsten Saunagang. Probieren Sie Via Nordica Saunaaufgüsse noch heute aus und entdecken Sie, wie sie Ihr Saunaerlebnis auf ein neues Niveau heben können. Besuchen Sie unseren Online-Shop und wählen Sie aus unserer vielfältigen Duftauswahl.